Spine Studio By Shira Oren - Tree pose - Vrikshasana אחד המנחים האהובים עליי 💕 שאני אוהבת לכלול בהרבה מהשיעורים שלי זה מנח העץ. תרגיל שיכול להתאים לכולם.ן ובעל יתרונות רבים. 👈
רלי דרור - רפלקסולוגיה ואימון גופני - הליכה על החול יחפים מפעילה שרירים קטנים בכף הרגל ("מייצבים מקומיים") שבד"כ מתנוונים בתוך נעל עם תמיכה לקשת. חיזוק המייצבים המקומיים ימנע פציעות בכף הרגל
![Amazon.com: BraceAbility סד לכף הרגל - גרב אורתוזיס בקרסול להליכה בבוהן בילדים גדולים, בני נוער, מבוגרים; תומך בשיניים Charcot Marie, פגיעה עצבית נקבית, שבץ, הקלה בכאב ניוון שרירים במיטה (S/M) : טיפוח Amazon.com: BraceAbility סד לכף הרגל - גרב אורתוזיס בקרסול להליכה בבוהן בילדים גדולים, בני נוער, מבוגרים; תומך בשיניים Charcot Marie, פגיעה עצבית נקבית, שבץ, הקלה בכאב ניוון שרירים במיטה (S/M) : טיפוח](https://m.media-amazon.com/images/I/81onlbQEntL._AC_UF894,1000_QL80_.jpg)