Hastudio BY AVIV - ⭐️אימוני הכח שלנו משלבים את מגוון מרכיבי הכושר⭐️ 🟡שיווי משקל 🟢כח 🔴סיבולת קואורדינציה🔵 גמישות🟠 כאן תקבלי הכל מהכל ✔️✔️ | Facebook
אתגר מספר 2 יצא לדרך... מרכיב כושר גופני: שיווי משקל. המטרה לנסות בפחות מ -40 שניות על רגל אחת לחלוץ את הנעל להניח אותה על הריצפה, להוציא את הגרב לגרוב... | By
![מכוח מתפרץ עד גמישות: מרכיבי כושר גופני חשובים שרוב המתאמנים לא משפרים - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג מכוח מתפרץ עד גמישות: מרכיבי כושר גופני חשובים שרוב המתאמנים לא משפרים - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג](https://www.shvoong.co.il/wp-content/uploads/2023/01/shutterstock_4294904622.jpg)